
잔뇨감, 그 찝찝한 느낌의 정체와 해결책소변을 본 후에도 시원하지 않고 뭔가 남아 있는 듯한 찝찝한 느낌, 바로 '잔뇨감'입니다. 단순한 불편함처럼 느껴질 수 있지만, 다양한 질환의 전조일 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 잔뇨감의 원인부터 치료법, 완화 운동, 그리고 도움이 되는 음식까지 자세히 살펴보겠습니다.잔뇨감이란?잔뇨감은 소변을 본 후에도 방광에 소변이 남아 있는 듯한 불쾌한 느낌을 말합니다. 실제로 방광에 잔뇨가 남아 있는 경우도 있지만, 신경계 이상이나 심리적 요인으로 인해 착각할 수도 있습니다. 성별에 따른 주요 원인여성의 경우방광염: 여성에게 매우 흔하며, 배뇨 후에도 다시 마려운 느낌이 특징입니다.골반저근 약화: 출산, 폐경 등으로 골반저근이 약해져 소변을 완전히 배출하지 못할..